Фитнес-клуб "На Дмитриевской" предлагает вам программы на любой вкус. Здесь каждый сможет подобрать что-нибудь для себя.
Вас в целом устраивает ваша фигура, но некоторые ее частности портят общее впечатление?
Тогда шейпинг - это именно то, чем вам нужно заняться. Ведь цель шейпинга - это коррекция ваших проблемных зон.
И если все ваши проблемы сводятся исключительно к коррекции формы живота, стоит ли выполнять упражнения по укреплению мышц бедер?
Если все же стоит и если для вас является важным также общее оздоровление организма, займитесь аэробикой.
Благодаря этим эмоциональным дыхательным тренировкам вы сможете и стройно выглядеть, и поднять жизненный тонус.
Освойте аэробику, и вы будете чувствовать себя намного бодрее, чем раньше.
 Если вы готовы прыгать без устали, то для вас у нас в программе есть cтеп-аэробика.
Ритмичные движения вверх и вниз на специальной степ-платформе развивают подвижность в суставах, формируют свод стопы, тренируют равновесие и позволяют сжигать большое количество калорий. Упражнения степ-аэробики великолепно улучшают фигуру, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц.
Приготовьтесь к сюрпризу: занятие начинается с простых базовых движений, но после нескольких метаморфоз оно достигает таких высот, которые Вам даже не снились!
Не боитесь интенсивных нагрузок? Что ж, тогда можете заняться калланетикой.
Эффект калланетики проявляется не сразу. Но не надо отчаиваться, постепенно вы увидите результат ваших усилий.
Ведь есть еще одно значение этого слова, которое прячется в названии и говорит само за себя: объявим войну калориям.
Ваши мышцы срочно нуждаются в подкачке? Тогда вперед - на силовые тренировки!
Этот комплекс упражнений включает тренировку с гантелями, разными утяжелителями, резинками и эспандерами.
Для любителей плавных движений и концентрации - пилатес: один из самых безопасных комплексов упражнений.
Пилатес – это удивительный комплекс, который сделает ваше тело гибким и стройным. Пилатес – гимнастика длиною в век.
Она укрепляет тело и успокаивает дух. А также полезна для больных, перенесших травму позвоночника.
Отчаянно необходимо выплеснуть эмоции и не всегда положительные? Приходите «воевать» у нас на тренировке Ки-бо аэробики.
Развивайте силу и выносливость, гибкость и координацию, тренируйте дыхательную систему, сжигайте лишний вес - и вы одолеете любого противника!
Если у вас возникает желание попрыгать на детском батуте, то вы можете с пользой заниматься этим на тренировках
фитболла.
Упражняясь на большом мяче, вы получаете достаточно высокую нагрузку и великолепный оздоровительный и укрепляющий эффект.
Может вам нравятся коньки или ролики, а также стройные ножки, в таком случае у нас есть для вас специальная программа
слайд-аэробики.
Имитируя движения конькобежца или роллера на специальной дорожке, вы укрепляете мышцы тела, делая основной упор на бедра.
Хотите научится красиво двигаться и одновременно сжигать лишние калории? Тогда восточные танцы - это то, что вам нужно.
Под томные восточные напевы не только укрепляются мышцы, улучшается координация движений и осанка, но и стимулируется работа сердечно–сосудистой системы.
Если же вы хотите достичь гармонии своего духа и тела - к вашим услугам занятия фитнес-йогой.
Такой вид йоги подойдет тем, кто хочет хорошо натренировать свое тело и активизировать резервные силы организма. |
